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Pour vous informer et vous aider à évoluer
Émotions et sentiments
Pourquoi est-ce vraiment une mauvaise idée de ne pas écouter vos émotions?
👉 Dans cette vidéo-ci, découvrez:
🔹 À quoi sert une émotion. 😃😡😱
🔹 Des exemples pertinents qui vous permettront de mieux comprendre le lien entre l’émotion et le besoin.
Vos émotions sont DES ALLIÉES PRÉCIEUSES lorsque vous arrivez à déchiffrer leurs messages. Apprenez à les écouter !
6 Pistes pour sortir de la culpabilité quand vous commettez une erreur.
👉 Vous sentez-vous coupable quand vous commettez une erreur ? Quand ça vous arrive, vous devenez agité ou énervé intérieurement? Ou vos pensées partent dans toutes les directions?
Dans cette vidéo-ci, je vous partage des clés pour que vous puissiez:
🔹 Accroître votre LIBERTÉ D’ÊTRE.
🔹 Éviter de rester coincé dans la rumination ou les scénarios imaginaires.
Vivre sans être étouffé par la culpabilité
👉 Est-ce que vous vous sentez souvent coupable, dans différentes situations?
Si c’est votre cas, jetez un coup d’oeil à ma vidéo!
🔹 Je vous aide à différencier la culpabilité saine de la culpabilité malsaine.
🔹 Je vous offre 5 NOTIONS utiles et 5 PISTES de réflexion pour vous aider à cheminer vers une plus grande liberté d’être, vers un mieux-être intérieur.
Reconnaître la colère malsaine et la gérer
👉 Est-ce que ça vous arrive de vous mettre en colère et de le regretter par la suite? Pourtant, vous étiez convaincu que votre colère, vos paroles, vos gestes étaient légitimes? Mais, une fois calmé, vous réalisez 🤔 que… Huuuum. Vous avez peut-être dépassé les bornes🙁 .
DANS CETTE VIDÉO-CI:
🔹 Je vous aide à différencier une COLÈRE SAINE d’une COLÈRE MALSAINE
🔹 Je vous donne 4 PISTES pour vous aider à mieux gérer votre intensité de colère lorsqu’elle est réveillée.
Le pouvoir de la gratitude pour avoir une vie plus heureuse
Avez -vous la capacité à ressentir de la gratitude pour ce qui est bon, dans votre vie?
Ou est-ce que vous avez plutôt tendance à mettre l’emphase sur ce qui va mal, sur ce qui vous manque?
🔹 Développer la capacité de gratitude nous aide à avoir plus d’harmonie dans notre vie car nous savons savourer les petits moments du quotidien .
👉 Découvrez-en plus en visionnant ma vidéo!
Gérer l'impatience pour avoir des relation plus saines
Nous vivons tous des moments d’impatience. La difficulté, c’est quand on ne se rend pas compte qu’on vit de l’impatience ou qu’on ne sait pas la gérer, ce qui fait qu’on la déverse sur les autres.
👉 Dans cette vidéo-ci:
🔹 Je vous aide à mieux comprendre ce qu’est l’impatience et ce qui la déclenche.
🔹 Je vous offre 6 Pistes pour apprendre à la gérer.
Communication, affirmation et estime de soi
Voici 5 PISTES pour apprendre à vous affirmer de façon CONSTRUCTIVE en relation.
👉 Est-ce que c’est facile pour vous de vous affirmer en relation? De faire des demandes, d’exprimer un malaise en relation ou de dire non?
🔹 Si vous avez besoin de support dans votre démarche d’affirmation, cette vidéo est pour vous!
🔹 De plus, je vous confie le SECRET #1 pour que votre démarche d’affirmation ait plus de chance d’être un succès.
Comment accroître l'estime de soi
Avoir une bonne estime de soi est essentielle pour notre bien-être, pour avoir des relations constructives et pour prendre des décisions qui nous conviennent.
👉 Si votre estime de vous-même est basse en ce moment, je vous invite à visionner ma vidéo.
🔹 Je vous offre: 5 Pistes de réflexion utiles et 3 Outils pour cheminer.
