Mon blogue

Des articles concernant le développement personnel

Conscience de soi

La conscience de soi, une compétence essentielle.

Il est essentiel de développer la conscience de soi quand nous nous rendons compte que certains de nos comportements, de nos attitudes ou de nos ...
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Besoins affectifs

Les souffrances liées aux besoins affectifs insatisfaits.

Il y a une multitude de raisons pour lesquelles on peut souffrir. Bien que la souffrance fasse malheureusement partie de la vie humaine, la bonne ...
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La prise de conscience

Les 7 étapes du changement créateur – La prise de conscience

ÉTAPE 1. LA PRISE DE CONSCIENCE. Cette étape implique de devenir plus conscient de notre monde intérieur, de nos blessures, de nos mécanismes de défense, ...
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L'acceptation

Les 7 étapes du changement créateur – L’acceptation

ÉTAPE 2. L'ACCEPTATION DE SOI. S’accepter, c’est non seulement être conscient des différents aspects de notre personne mais c’est également être en paix avec eux. ...
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Responsabilité

Les 7 étapes du changement créateur – La responsabilité

ÉTAPE 3. LA RESPONSABILITÉ. Prendre la responsabilité de ses mécanismes de défense, de ses émotions, de ses paroles et de ses actions, c’est s’assumer, c’est ...
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Expression

Les 7 étapes du changement créateur – L’expression responsable

ÉTAPE 4. L'EXPRESSION RESPONSABLE. Dans la conception de l’ANDC (MD), l’expression responsable implique de s’exprimer à partir de soi, en parlant de soi. Par opposition, ...
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Observation

Les 7 étapes du changement créateur – L’observation

ÉTAPE 5. L'OBSERVATION DE SOI. Cette étape nous permet de découvrir où nous en sommes dans notre cheminement. D'un côté, grâce à l'observation de nous-même, ...
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Mécanisme de protection

Les 7 étapes du changement créateur – Le choix d’un mécanisme de protection

ÉTAPE 6. LE CHOIX D'UN MÉCANISME DE PROTECTION. Les mécanismes de protection sont des moyens que nous choisissons consciemment dans le but de nous protéger ...
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Action Créatrice

Les 7 étapes du changement créateur – Le passage à l’action créatrice

ÉTAPE 7. LE PASSAGE À L'ACTION CRÉATRICE. Pour évoluer de façon constructive, nous avons à poser des actions alignées avec nos besoins. Dans ces cas, ...
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Capacité d'émerveillement

La capacité d’émerveillement

VOICI LE RÉCIT d'une rencontre inusitée qui a suscité mon émerveillement... Il y a quelques jours de cela, je faisais une petite randonnée en raquettes ...
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Être Soi

IL Y A PLUSIEURS ANNÉES DE CELA, une collègues de travail, voulant m’aider, m’a donné le conseil suivant : «Just Be». Je traduirais ces deux ...
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Zones vulnérables

Un regard sur notre monde intérieur – Les zones vulnérables

Nos zones vulnérables sont associées à des vécus qui ont été extrêmement souffrants, pour nous. De tels vécus souffrants incluent l'insécurité (les peurs), le rejet, ...
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