Une réponse courte à cette question est que  développer la conscience de soi nous donne l’opportunité d’accroître notre pouvoir sur notre vie.   Cela nous donne aussi plus de chance de nous épanouir. 

Notamment, lorsque nous nous connaissons bien, nous arrivons à mieux discerner les actions à poser en fonction de nos besoins réels, tout en tenant compte de nos limites et de nos forces. Sans cette connaissance intime de nous-mêmes, nous risquons fort de poser des actions qui nous apportent exactement le contraire de ce qui nous fait du bien.

Parfois, nous croyons que ce sont les circonstances extérieures qui nous empêchent d’atteindre nos buts. Il est possible que cela soit vrai. Cependant, il existe aussi la possibilité que des obstacles intérieurs nous bloquent sans que nous le réalisions. Dans bien des cas, l’influence de nos obstacles intérieurs est plus grande que celle des obstacles extérieurs.  C’est alors qu’un retour vers l’intérieur de nous-mêmes nous aide.  Par exemple, il nous devient possible de percevoir les moments où nous sabotons nos propres efforts.  Ou encore, nous découvrons que nous ne croyons pas suffisamment en nous-mêmes pour progresser vers notre but.  Le retour vers soi nous offre aussi la possibilité de prendre conscience des peurs qui nous bloquent et qui nous empêchent de combler nos besoins.   Finalement, nous cernons mieux quels sont nos besoins psychiques  insatisfaits ce qui nous donne l’opportunité de nous en occuper.

En développant une conscience plus grande de nous-même plus grande, nous ajoutons de la lumière à notre monde intérieur.  Nous apprivoisons des zones de notre jardin personnel que nous connaissons moins bien ou qui nous font peur ou honte.  Si nous ne connaissons pas ces zones de nous-mêmes, elles nous dirigent à notre insu.  Souvent, ces zones ignorées nous nuisent et demandent à être écoutées.