Mon blogue

La compassion est la capacité à se laisser toucher émotionnellement par les émotions et sentiments d’une autre personne. C’est le vécu réveillé...

L'amour de soi est la capacité à s'aimer tel qu'on est et à éprouver de la satisfaction envers soi-même. S'aimer soi-même, ce n'est pas être ...

Il est essentiel de développer la conscience de soi quand nous nous rendons compte que certains de nos comportements, de nos attitudes ou de nos ...

Il y a une multitude de raisons pour lesquelles on peut souffrir. Bien que la souffrance fasse malheureusement partie de la vie humaine, la bonne ...

ÉTAPE 1. LA PRISE DE CONSCIENCE. Cette étape implique de devenir plus conscient de notre monde intérieur, de nos blessures, de nos mécanismes de défense, ...

ÉTAPE 2. L'ACCEPTATION DE SOI. S’accepter, c’est non seulement être conscient des différents aspects de notre personne mais c’est également être en paix avec eux. ...

ÉTAPE 3. LA RESPONSABILITÉ. Prendre la responsabilité de ses mécanismes de défense, de ses émotions, de ses paroles et de ses actions, c’est s’assumer, c’est ...

ÉTAPE 4. L'EXPRESSION RESPONSABLE. Dans la conception de l’ANDC (MD), l’expression responsable implique de s’exprimer à partir de soi, en parlant de soi. Par opposition, ...

ÉTAPE 5. L'OBSERVATION DE SOI. Cette étape nous permet de découvrir où nous en sommes dans notre cheminement. D'un côté, grâce à l'observation de nous-même, ...

ÉTAPE 6. LE CHOIX D'UN MÉCANISME DE PROTECTION. Les mécanismes de protection sont des moyens que nous choisissons consciemment dans le but de nous protéger ...

ÉTAPE 7. LE PASSAGE À L'ACTION CRÉATRICE. Pour évoluer de façon constructive, nous avons à poser des actions alignées avec nos besoins. Dans ces cas, ...

VOICI LE RÉCIT d'une rencontre inusitée qui a suscité mon émerveillement... Il y a quelques jours de cela, je faisais une petite randonnée en raquettes ...