IL Y A PLUSIEURS ANNÉES DE CELA, une collègues de travail, voulant m’aider, m’a donné le conseil suivant : «Just Be». Je traduirais ces deux mots simples de la façon suivante: «Sois simplement Toi-même».
En entendant ces paroles, j’ai immédiatement su, de façon intuitive, que ma collègue avait raison. Ses mots portaient une sagesse qu’une partie de moi savait reconnaître. Pourtant, par la suite, j’ai littéralement mis des années à tenter…
Dans la philosophie de l’ANDC(MD), émotions et besoins affectifs fonctionnent en tandem. D’une part, les émotions sont les indicateurs de la satisfaction ou de l’insatisfaction des besoins. D’autre part, les besoins sont les moteurs de la motivation à passer à l’action.
Un regard sur notre monde intérieur – Le vécu et les besoins affectifs Lire la suite »
Nos zones vulnérables sont associées à des vécus qui ont été extrêmement souffrants, pour nous. De tels vécus souffrants incluent l’insécurité (les peurs), le rejet, l’abandon, l’infériorité, la non valeur, l’humiliation, la culpabilité, l’impuissance ainsi que la tristesse et la colère.
Un regard sur notre monde intérieur – Les zones vulnérables Lire la suite »
Apprivoiser nos déclencheurs et nos mécanismes de défense nous permet de composer différemment avec certaines de nos difficultés relationnelles. Apprenez-en plus à ce sujet…
Un regard sur notre monde intérieur – Les mécanismes de défense Lire la suite »
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